
Сон є фундаментальною фізіологічною потребою організму, яка впливає на всі аспекти здоров’я — від імунної системи до психічного стану. Порушення сну не лише знижує якість життя, а й тісно пов’язане з розвитком або загостренням головного болю. Наразі відсутність нормального сну та тривожність – наша буденність. Дослідження підтверджують, що порушення тривалості та якості сну є значущим […]