З дитинства ми пам’ятаємо про існування та небезпеку сонячного удару. Ми знаємо, що треба мати в спеку головний убір, перебувати в тіні тощо. Проте ми забуваємо, що у випадку аномального підвищення температури повітря варто не забувати і про тепловий удар, який також несе загрозу здоров’ю людини, особливо, якщо Ви маєте проблеми з серцево-судинною, ендокринною системами, надмірну масу тіла та не дотримуєтесь питного режиму.
Що таке тепловий удар?
Тепловий удар – небезпечний для життя стан, викликаний раптовим підвищенням температури тіла вище 40 *С. Тепловий удар може виникати внаслідок сонячного удару при тривалому перебуванні на прямих сонячних променях. Але також виникає у випадку фізичної активності, постійного перебування в умовах високої температури та вологості повітря.
Тепловий удар є формою гіпертермії, яка може призвести до порушенн яроботи головного мозку, сплутаності свідомості, нудоти, лихоманки і навіть смерті.
Види теплового удару
Залежно від причини виникнення існує умовний поділ на:
- тепловий удар фізичної активності – зазвичай є результатом фізичного перенапруження у спекотних та вологих умовах. Може розвиватися протягом кількох годин;
- тепловий удар без фізичного навантаження – так званий класичний – може виникати через поважний вік та основний стан здоров’я. Має тенденцію розвиватися протягом кількох днів.
Хто частіше отримує тепловий удар?
Зазначимо, що даний стан може виникати у всіх без винятку людей. Проте, немовлята і люди похилого віку мають найбільші ризики, оскільки, їх організм не має здатності ефективно регулювати температуру тіла.
Військові, спортсмени та всі, хто працюють на спеці (будівельники, працівники комунальних господарств, громадяни, які обробляють присадибні ділянки) також можуть отримати тепловий удар.
Інші фактори, які підвищують ризики:
- вживання алкоголю, інтенсивне тютюнопаління та інші шкідливі звички;
- порушений питний режим, недостатнє вживання рідини, що призводить до зневоднення;
- чоловіча стать;
- прийом лікарських засобів, які впливають на функцію терморегуляції, наприклад: седативні, діуретики, транквілізатори, ліки від захворювань серцево-судинної системи тощо;
- наявність хронічних захворювань легень, нирок, серця, головного мозку, кровоносними судинами, щитоподібною залозою тощо;
- проблеми з потовиділенням;
- наявність надлишкової маси тіла;
- носіння тісного, синтетичного, занадто цупкого одягу;
- теплові та сонячні удари в анамнезі, теплове виснаження;
- інфекційні та респіраторні захворювання в стадії загострення, що супроводжується підвищенням температури.
Як виникає тепловий удар?
Усіма процесами керує мозок, а точніше, гіпоталамус. В звичайних умовах гіпоталамус підтримує температуру тіла на рівні 37 градусів. А от коли виникають проблеми з охолодженням і ваше тіло поглинає більше тепла, ніж виділяє, відбувається ріст температури і тепловий удар.
Цей стан потребує медичної допомоги, оскільки, стан може бути критичний та призводити до різноманітних ускладнень. Якщо вам або людині поряд стало зле, викликайте швидку.
Симптоми теплового удару:
- атаксія – проблеми з координацією;
- ангідроз – неможливість тіла потіти, сухість шкіри. Характерний для теплового удару без фізичного навантаження;
- надмірне потовиділення – у випадку теплового удару фізичного навантаження;
- сплутаність свідомості, дезорієнтація – делірій;
- головокружіння, запаморочення, що може супроводжуватися нудотою і блювотою;
- олігурія – незначне виділення сечі відсутність позивів до туалету;
- судоми, втрата свідомості;
- утруднення дихання, булькання чи хрипи при диханні.
Діагностувати і встановити діагноз можуть лише медики. Після надання невідкладної допомоги може бути проведена госпіталізація, де додатково пацієнта обстежують, виконуючи рентген чи КТ органів грудної клітини, ЕКГ, проводять лабораторні дослідження сечі та крові.
Допомога при тепловому ударі
Поки ви чекаєте на невідкладну допомогу, ваше завдання – досягти зниження температури тіла.
Для цього можна виконати наступні дії:
- перемістити хворого в тінь або прохолодне місце, приміщення з достатньою вентиляцією;
- прикладати до шиї, паху, пахв пакети з льодом або джерела холоду (будь-які);
- занурити людину у прохолодну ванну, якщо така можливість існує. Вода не має бути холодною;
- якщо немає можливості прийняти ванну чи душ, можна людину вмивати та періодично бризкати прохолодною водою, обтирати;
- якщо ви бачите, що одяг погіршує ситуацію – зніміть його;
- слідкуйте за диханням, забезпечте доступ повітря.
Будьте обережні та не допускайте виникнення теплового удару. Не знаходьтесь самі тривало на спеці, не залишайте дітей, тварин, літніх людей у замкнених приміщеннях, де немає доступу повітря і вентиляції, в автомобілях. Уникайте вживання алкоголю, енергетиків тощо.