Фіброміалгія – це розлад, що характеризується поширеним м’язово-скелетним болем, що супроводжується втомою, порушеннями сну, пам’яті та настрою. Дослідники вважають, що фіброміалгія посилює больові відчуття, впливаючи на те, як мозок і спинний мозок обробляють болючі та неболючі сигнали.
Симптоми часто виникають після таких подій, як фізична травма, операція, інфекція або значний психологічний стрес. В інших випадках симптоми поступово накопичуються з часом без жодної тригерної події.
Жінки частіше хворіють на фіброміалгію, ніж чоловіки. Багато людей, які страждають на фіброміалгію, також мають головний біль напруги, розлади скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС), синдром подразненого кишечника, тривогу та депресію.
Основні симптоми фіброміалгії включають:
- Поширений біль. Біль, пов’язаний з фіброміалгією, часто описують як постійний, тупий, що триває протягом трьох місяців і довше. Щоб вважатися поширеним, біль має виникати з обох боків тіла, а також вище та нижче талії.
- Втома. Люди з фіброміалгією часто прокидаються втомленими, навіть якщо вони кажуть, що сплять протягом тривалого часу. Сон часто порушується болем. Крім того, багато пацієнтів з фіброміалгією мають інші розлади сну, такі як синдром неспокійних ніг і апное сну.
- Когнітивні труднощі. Симптом, який зазвичай називають «фіброзним туманом», порушує здатність зосереджуватися, звертати увагу та концентруватися на розумових завданнях.
Отже, до симптомів фіброміалгії належать:
- підвищена чутливість до болю
- ригідність м’язів
- труднощі із засинанням або збереженням сну, що може спричинити відчуття сильної втомипроблеми з психічними процесами (відомі як “фіброзний туман”), такі як труднощі зосередження або запам’ятовування речей
- головні болі
- синдром подразненого кишечника (СРК) – розлад травлення, який викликає біль у шлунку та здуття живота
- почуття розчарування, занепокоєння або поганий настрій
Симптоми фіброміалгії мінливі – наприклад, іноді вони можуть раптово покращуватися або погіршуватися. При систематичній появі однієї або кількоз скарг, зазначених вище, варто звернутися до лікаря для проведення огляду, коректної діагностики та встановлення діагнозу.
Хто хворіє на фіброміалгію?
Будь-хто може захворіти на фіброміалгію, але частіше хворіють жінки, ніж чоловіки. Це може вражати людей будь-якого віку, навіть дітей, але зазвичай захворювання починається в середньому віці, і ймовірність його виникнення зростає з часом. Зустрічається у людей різного расового та етнічного походження.
Якщо у вас є інші захворювання, особливо ревматичні захворювання, розлади настрою або стани, що викликають біль, ви можете належати до групи ризику. Ці захворювання включають:
- Ревматоїдний артрит.
- Системний червоний вовчак.
- Хвороба Марі-Штрюмпеля.
- Остеоартроз.
- Депресія або тривога.
- Хронічний біль у спині .
- Синдром подразненого кишківника.
Фіброміалгія, як правило, є сімейною проблемою, і деякі вчені вважають, що певні гени можуть підвищити ймовірність її розвитку. Однак розлад також зустрічається у людей, у яких сімейна історія захворювання не включала дане захворювання. Саме тому вчасне звернення до лікаря є важливим.
Що провокує загострення/виникнення фіброміалгії?
Певні події або зміни у вашому житті можуть спровокувати епізоди фіброміалгії. Усі люди різні, і те, що викликає симптоми у деяких людей, може не бути тригером у вашому випадку. Загалом усе, що посилює стрес, може викликати загострення, зокрема:
- Емоційний стрес, викликаний вашою роботою, фінансовим становищем або соціальним життям, загрозою життю (як то війна) тощо.
- Зміни у вашому розпорядку дня.
- Зміни у вашому раціоні або недостатнє харчування.
- Гормональні зміни.
- Недосипання або порушення сну.
- Перепади погоди або температури.
- Перенесені хвороби.
- Початок прийому нових ліків. методів лікування або зміна чогось у звичній програмі лікування фіброміалгії.
Лікування фіброміалгії
Фіброміалгія є динамічним станом. Це означає, що ви не відчуєте симптоми в будь-якому конкретному порядку.
Лікар може лікувати фіброміалгію поетапно залежно від вашого самопочуття. Ці етапи не є покроковим планом лікування. Кожна людина має власні особливості перебігу та реакції, і те, як фіброміалгія впливає на ваше тіло, буде унікальним. Стадії більше схожі на вільні категорії, які можуть допомогти вам зрозуміти, які методи лікування знадобляться, щоб контролювати симптоми. Чотири етапи лікування фіброміалгії включають:
- Немедикаментозне лікування: ваш лікар або фізіотерапевт дасть вам розтяжку та вправи для розслаблення та зміцнення м’язів і суглобів.
- Психологічне лікування: фахівець із психічного здоров’я допоможе вам визначити способи підтримання психологічного здоров’я. Можливо, будуть запропоновані стратегії керування симптомами, які впливають на ваше психічне та емоційне здоров’я.
- Фармакологічне лікування: прийом медикаментів для лікування симптомів.
- Повсякденне функціонування: ерготерапевт може допомогти вам орієнтуватися у вашій повсякденній рутині, якщо ви відчуваєте серйозні симптоми, які ускладнюють звичайну діяльність.